Empiezo el 2012 con 91 kg. Un número redondito. No está mal. No son los 90 kg que quería pero podía ser peor. Para el 11 de enero que me toca el pesaje del mes espero estar con los 89 kg.
Propósitos para el 2012: defender la tesis doctoral en julio y pesar 60 kg en noviembre.
Para pesar 60 kg en noviembre tendré que rebajar un promedio de tres kilos por mes lo que es algo perfectamente factible.
Ya empecé hoy mi dieta a rajatabla: desayuné un sanduiche con dos rebanadas de pan integral y dos rebanadas de pechuga de pavo, un yogurt y una manzana pequeña, y café negro sin azúcar. Delicioso.
Los atracones quedaron atrás. Gracias a la ayuda de la psicóloga, quedaron en apenas un sanduiche antes de dormir: Ahora tengo que trabajar en eliminar ese sanduiche también.
Este año de 2011 termino con un balance positivo, cuidando de mi salud, consolidada en el trabajo, avanzando en mi tesis doctoral.
A caminar firme y decidida al encuentro del 2012.
FELIZ AÑO Y QUE 2012 LES TRAIGA MUCHAS BENDICIONES!
Pasión y disfrute de grandes y pequeñas
Hace 1 hora.
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