-200

Apesar que no dormir es fatal para el adelgazamiento he logrado bajar 200 gramitos. Hoy voy a hacer mi limpieza de fin de año para dejar los espacios más libres de trastos inútiles.Doscientos gramitos diarios es justo lo que necesito rebajar para llegar al 2010 con 88kg.

Antes tarde que nunca

1.¿Por que has decidido bajar de peso?
Porque no acepto mi cuerpo, quiero lucir mejor la ropa que me pongo, quiero estar satisfecha con la imagen que me devuelve el espejo, quiero moverme con agilidad.


2.¿Que sientes al tener gente que te comprenda tan bien?

Compañía, alegría, esperanza.



3.¿Que vas ha hacer cuando hayas conseguido tu objetivo final?

Voy a inscribirme en una academia a prender distintos estilos de baile

4-¿Que llevaras puesto entonces?

Voy a comprarme unos pantalones de blue Jean y una blusa blanca de algodón




5.¿como actuaras?


Con naturalidad y desenvoltura.


6.mandar el premio a tres blogueras/os con los que sientas que te apoyan


Mely de camino alos 52
Astarté nosinmibáscula
Beth de aconquista.zip



7.enlazar o nombrar el blog de la persona que te ha dado el premio


Guerra contra la obesidad


Perdona amiga la tardanza, pero he pasado tiempos difíciles.Gracias por el premio y encantada en responder.

+1700

Ayer cometí la mayor burrada del año. Me pasé todo el día comiendo y durmiendo.Comí panetoni, tortilla de papas,sanduíche de jamón, galletas. Resultado de los 89,200 kg que tenía ayer en la mañana hoy amanecí con 90,900 kg. Hoy tengo mucha hambre y me está costando mantenerme. Hoy será un día más o menos de dieta y voy a intentar entrar mañana en cintura. Tengo diecisiete días para cumplir con mi meta. Tendré que rebajar unos 200 g diarios para llegar a los 88kg.Ay que fastidio, tan cerca que lo tenía y lo burra que fuí en retroceder.

+100

He aumentado 100 gramos pero em parece poco teniendo en cuenta lo mal que me he portado: helado de chocolate, panetoni. Bueno faltan 1,2 kg para llegar a mi meta y tengo 18 días para lograrlo. No hay que confiarse. Son como unos 600 gramos por semana que tengo que adelgazar y no es fácil. También llevo dos días sin caminar.

-300 g

A pesar de los estragos de ayer adelgacé 300 g. Ni siquiera caminé por la tarde. Comí helado, un dulce de milhojas grandísimo y en la noche cené galletas de soda con queso en lugar de la ensalada habitual. No me iba a pesar hoy pero afinal pudo más la curiosidad. Realmente pesarse a diario no hace daño, ayuda a reforzar los comportamientos positivos y a corregir los negativos. Ya solo me falta 1,1kg para mi meta de fin de año. Quiero terminar con el peso con que empecé el blog. Hoy vuelvo a mi RA. Todavía me queda ensaladilla rusa de ayer, así que no va a poder ser completa, pero eliminaré el helado y en la noche me comeré la ensalada y me esforzaré por caminar mi media hora.

-700g

No pude resistir a la tentación y me pesé hoy otra vez, he rebajado 700g, la ensalada de atúm en la cena está haciendo efecto. Hoy va a a ser la prueba de fuego porque mi mamá quiere hacer una tarta, tenemos el helado, el menú del almuerzo será ensaladilla rusa y beberemos sangría para brindar.

Ayer a las 5 de la tarde salí a caminar y caminé media hora. Parece que caminar por la tarde es lo más efectivo que hay. Estaba con flojera de salir a caminar pero entonces pensé en las calorías extras del helado y que había que hacer algo para remediarlo.

-1 kg

Hice ayer las cosas bien: cena ligera, caminé media hora y hoy tengo el resultado: estoy pesando un kilo menos.Logré no atracarme anoche y solo me comí un trozo de queso fresco antes de dormir.Me siento bien mejor con este pequeño logro.

He desayunado una rebanada de queso con una rebanada de pan. El almuerzo fue espinacas salteadas con ajo y una hamburguesa con mostaza. De postre piña.Media copa de sangría de acompañamento. A media tarde me he comido una porción de helado de chocolate, como una bolita aproximadamente. Estoy contenta porque después de servido el helado escogí la ración más pequeña y me volvieron a ofrecer más y dije que no. Hay un pote de un litro de helado de chocolate en la nevera, voy a hacer el ejercicio de no comérmelo de una vez, sino ir dosificándolo. Mañana es el cumpleaños de mamá y hemos comprado el helado por ella que le gusta mucho. Almorzaremos para comemorar ensaladilla rusa. Trataré de servirme una porción razonable, o sea, una taza.Voy a tratar de conservar el peso de 90,1kg hasta el sábado y entonces volver a practicar la RA. Lo más duro será esta noche no atacar la nevera sabiendo que el pote de helado ahí está. Voy a comerme una ensalada de atúm como ayer noche. Y esta tarde caminaré media hora.